ডিম খেলে কতটা উপকার হয় জানা আছে?

দুবেলাঃ আপনার শরীরকে চাঙ্গা করতে চান, তাহলে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১-২ টো করে ডিম খান। কারন ডিম খেলে শরীরের কতটা উপকার হয় জানা আছে?
সম্প্রতি একটি বিখ্যাত জার্নালে জানা গেছে সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে একটা বা দুটো ডিম খেলে দেহের অন্দরে এমন কিছু পরিবর্তন হতে শুরু করে যে ছোট-বড় সব রোগই দূরে পালাতে শুরু করে। সেই সঙ্গে মেলে আরও অনেক উপকারিতা। যেমন ধরুন

1. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে
2. ব্রেন পাওয়ার বৃদ্ধি পায়
3. স্ট্রেসের প্রকোপ কমে
4. ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ে
5. অ্যানিমিয়ার প্রকোপ কমে
6. ওজন কমে
7. চুল পড়ার হার কমে
8. দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটায়
9. অ্যামাইনো অ্যাসিডের ঘাটতি দূর হয়
10. খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে

Spread the love

Related posts

Comment here