কবে শেষ বই পড়েছেন? যদি শরীর সুস্থ রাখতে চান বই পড়ুন

দুবেলাঃ কবে শেষ বই পড়েছেন মনে আছে! যদি এই অভ্যাস নেই তাহলে তাড়াতাড়ি বই পড়া শুরু করুন। কারণ, বই পড়লে জ্ঞান-বুদ্ধি বাড়বে সে বিষয় তো কোনও সন্দেহ নেই। কিন্তু আপনাদের কি জানা আছে শরীর সুস্থ রাখতেও এই অভ্যাস দারুণ ভাবে সাহায্য করে থাকে।

তাই তো নিয়মিত ঘন্টা খানেক করে বই পড়ুন। আর এমনটাইর পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। যে কারণে বই পড়লে তার সুফল শরীরের ওপরও পড়ে। এই যেমন ধরুন,

1. মানসিক শান্তির সন্ধান মেলে

2. বিশ্লেষণ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে

3. স্ট্রেস কমতে শুরু করে

4. মনোযোগ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে

5. স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়

6. ওজন কমে

7. বুদ্ধির বিকাশ ঘটে

8. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে

Spread the love

Related posts

Comment here